Rukola

Rukola (Eruca sativa) má výraznú, ľahko pikantnú chuť s orieškovými tónmi. Je obľúbená pre svoj vysoký obsah vitamínu C, K, vápnika a antioxidantov, ktoré podporujú imunitu, zdravie kostí a trávenie.

Pestovanie rukoly je ľahké a rýchle. Klíčia v priebehu niekoľkých dní a žať ju môžete už za tri týždne od výsevu. Najlepšie prospieva na slnečnom alebo polotienistom stanovisku s vlhšou pôdou a dá sa pestovať na záhrade, v kvetináči aj na balkóne.

V kuchyni rukolu skvele využijete do šalátov, cestovín, sendvičov, nátierok alebo ako svieže dochutenie pizze a grilovaných pokrmov. Spolu s žeruchou a hlávkovým šalátom tvoria perfektnú trojicu pre ľahký zber po celý rok. S kvalitnými semenami SEMO z našej ponuky si môžete vypestovať čerstvú rukolu kedykoľvek na ňu dostanete chuť.